Логотип ZdravoE

Боярышник и ромашка устранят тревожность

Если вы страдаете от легкой тревоги, затруднениями с засыпанием, чередованием фаз нервозности и апатии, некоторые растения могут помочь восстановить ваше настроение и сон.

Боярышник – этот кустарник широко распространен в регионах Европы, Азии и Америки, он может достигать 10 метров в высоту, и живет по 500 лет. В древней Греции боярышник был символом защиты и чистоты. Лекарственная ценность боярышника (главным образом, его плодов и соцветий) были научно признаны с конца 19 века. Растение начали применять для лечения различных расстройств: оно приносит пользу как гипотензивное, сосудорасширяющее средство, регулирующее частоту сердечных сокращений и циркуляцию крови. Боярышник также эффективен при лечении нервозности и бессонницы.

К сожалению, боярышник может оказывать побочные эффекты. Иногда наблюдаются: сердцебиение, тахикардия, головная боль, головокружение, гиперемия, желудочно-кишечные расстройства. Но если не подходит боярышник, тревожность способна снять также ромашка.

Кроме аптечной ромашки, у нас встречаются родственные виды римской или английской ромашки, пиретрума, а также дискообразной ромашки (Matricaria discoïda). Их целебные свойства часто сопоставимы, но больше пользы приносит все же аптечная. Ромашку использовали с терапевтическими целями еще древние египтяне, греки и римляне – она приводила в порядок пищеварение и оказывала противовоспалительное действие. Менее известны ее анксиолитические и седативные эффекты. Помимо риска развития аллергических реакций, это растение не оказывает побочных действий. Использование ромашки не рекомендуется астматикам и людям с с аллергией на пыльцу.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Валериана и хмель – лучшие средства от бессонницы

Если верить медицинской статистике, около пятой части мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет в какой-то момент жизни испытывают симптомы патологии, известной как тревожное расстройство.

Читать новость
Вино из ежевики – натуральное лекарство

Вино из ежевики – мощное природное средство, укрепляющее здоровье, которое доступно каждому: вы можете приготовить такой напиток в домашних условиях.

Читать новость